Možná jste už na internetu viděli aktivity, při kterých dítě kreslí oběma rukama současně, sleduje dvě různé cestičky, napodobuje pohyby podle předlohy nebo musí koordinovat pravou a levou ruku.
Právě s podobnými aktivitami se můžete setkat pod označením neurogymnastika pro děti.
Na první pohled vypadají jednoduše. Dítě však při nich musí současně sledovat předlohu, koordinovat pohyby rukou, orientovat se v prostoru a soustředit se na zadání.
A nejlepší na tom je, že děti je často nevnímají jako učení. Je to pro ně hra a výzva.
Co je neurogymnastika?
Pojem neurogymnastika se používá pro různé pohybové, grafomotorické a koordinační aktivity, při kterých dítě kombinuje pohyb se soustředěním, zrakovým vnímáním a přemýšlením.
Velmi často se při nich zapojuje pravá a levá strana těla současně.
Dítě může například:
-
kreslit oběma rukama současně,
-
vést každou ruku po jiné cestičce,
-
provádět odlišný pohyb pravou a levou rukou,
-
napodobovat polohu rukou podle obrázku,
-
střídat pohyby podle určitého pravidla,
-
reagovat pohybem na barvy nebo symboly,
-
hledat správné dvojice a následně je označovat pohybem.
Nejde tedy pouze o obyčejné pracovní listy. Dítě musí při plnění úkolu často propojit to, co vidí, s tím, co dělají jeho ruce.
Co děti při neurogymnastických aktivitách procvičují?
Jednotlivé úkoly mohou být velmi rozdílné. Podle konkrétního zadání si při nich dítě procvičuje zejména:
Koordinaci obou rukou – například když musí každou rukou provádět stejný nebo odlišný pohyb.
Koordinaci oko–ruka – dítě sleduje předlohu a zároveň podle ní provádí pohyb.
Pozornost a soustředění – musí sledovat pravidla a reagovat na konkrétní symboly, barvy nebo tvary.
Prostorovou orientaci – rozlišuje směr, polohu, pravou a levou stranu.
Zrakové vnímání – porovnává obrázky, hledá rozdíly, sleduje vzory a pracuje s detaily.
Pracovní paměť – při některých aktivitách si musí zapamatovat pravidlo a následně podle něj postupovat.
Jemnou motoriku a grafomotoriku – zejména při kreslení, obtahování a práci s tužkou.
Právě kombinace několika úkolů dělá z jednoduchého pracovního listu zajímavou výzvu.
Proč jsou důležité aktivity s oběma rukama?
V běžném životě používáme obě ruce neustále.
Jedna ruka může předmět držet a druhá s ním pracovat. Dítě jednou rukou přidržuje papír a druhou stříhá. Při zapínání knoflíků, zavazování tkaniček, kreslení či manipulaci s předměty musí obě strany těla spolupracovat.
Tato schopnost se označuje jako bilaterální koordinace.
Při aktivitách s oběma rukama si dítě může procvičovat například:
-
stejný pohyb obou rukou,
-
zrcadlový pohyb,
-
střídavý pohyb,
-
odlišný úkol pro každou ruku,
-
pohyb přes středovou linii těla.
Čím je úkol složitější, tím více pozornosti obvykle vyžaduje.
Pokud vás toto téma zajímá podrobněji, přečtěte si také náš článek 👉 Co je bilaterální koordinace a proč je pro děti důležitá.
5 jednoduchých neurogymnastických cvičení pro děti
Nemusíte přitom začínat složitými pracovními listy. Několik jednoduchých aktivit můžete vyzkoušet i doma.
1. Kreslení oběma rukama
Dejte dítěti do každé ruky jednu pastelku.
Nakreslete jednoduchý tvar a nechte dítě, aby se ho pokusilo kreslit pravou i levou rukou současně.
Začněte například čárami, kruhy nebo jednoduchými vlnovkami.
2. Dvě cestičky současně
Nakreslete vedle sebe dvě jednoduché cesty.
Dítě položí prst pravé ruky na jednu cestu a prst levé ruky na druhou. Jeho úkolem je dostat obě ruce do cíle současně.
Později můžete použít dvě zcela odlišné cestičky.
3. Pravá ruka – levá ruka
Připravte jednoduché pokyny:
„Pravou rukou se dotkni hlavy.“
„Levou rukou se dotkni kolena.“
„Pravou rukou se chyť za levé rameno.“
Postupně můžete pokyny kombinovat a zrychlovat.
4. Pohyb podle barev
Přiřaďte každé barvě konkrétní pohyb.
Například:
🔴 červená = pravá ruka nahoru
🔵 modrá = levá ruka nahoru
🟢 zelená = obě ruce nahoru
Poté dítěti ukazujte barvy v různém pořadí.
5. Zrcadlové kreslení
Dítě drží pastelku v každé ruce a snaží se současně vytvářet zrcadlově obrácené čáry nebo tvary.
Začněte jednoduchými čárami a oblouky. Později můžete vyzkoušet geometrické tvary nebo jednoduché obrázky.
Neurogymnastika podle věku dítěte
Při neurogymnastických aktivitách není nejdůležitější přesný věk, ale náročnost konkrétního úkolu a schopnosti dítěte.
Pro mladší děti je vhodné začít jednoduchými pohyby, krátkými cestičkami a aktivitami bez velkého množství rušivých prvků.
Jakmile dítě základní úkoly zvládá, můžete postupně přidávat:
-
odlišné pohyby obou rukou,
-
složitější cestičky,
-
více pravidel současně,
-
práci s barvami a symboly,
-
úkoly zaměřené na zrakové vnímání,
-
aktivity vyžadující větší přesnost.
Neurogymnastika by neměla být soutěží. Pokud je úkol pro dítě příliš náročný, klidně se vraťte k jednodušší variantě.
Neurogymnastické pracovní listy k vytisknutí
Pokud nechcete jednotlivé aktivity připravovat sami, můžete použít hotové neurogymnastické pracovní listy pro děti.
Na Zábavné mámě jsme vytvořili sérii aktivit, při kterých děti postupují od jednodušších úkolů k náročnějším.
🧠 Neurosešit 1 – pro začátečníky
Obsahuje 30 neuroaktivit, které jsou vhodné jako první seznámení s tímto typem úkolů.
Dítě si procvičuje práci pravou a levou rukou, koordinaci, zrakové vnímání a pozornost.
👉 Prohlédnout Neurosešit 1
🧠 Neurosešit 2 – pro pokročilé
Pokud už dítě základní neuroaktivity zvládá, může pokračovat náročnějšími úkoly.
Také Neurosešit 2 obsahuje 30 aktivit, které postupně zvyšují nároky na koordinaci a soustředění.
👉 Prohlédnout Neurosešit 2
🧠 Neurosešit 3 – pokročilé neuroaktivity
Třetí díl obsahuje dalších 30 nových aktivit a je určen dětem, které už mají s podobnými úkoly zkušenosti.
Aktivity kombinují koordinaci obou rukou, pozornost, prostorové myšlení, zrakové vnímání a práci podle pravidel.
👉 Prohlédnout Neurosešit 3
Všechny sešity jsou ve formátu PDF. Po zakoupení je stačí stáhnout, vytisknout a můžete začít.
Jak často provádět neurogymnastické aktivity?
Nemusíte s dítětem vyplňovat velké množství pracovních listů najednou.
Mnohem praktičtější může být zařadit jednu nebo dvě krátké aktivity a skončit ve chvíli, kdy dítě ještě baví pokračovat.
Některé úkoly zvládne okamžitě. U jiných bude potřebovat více pokusů.
A právě to je v pořádku.
Cílem není dokončit co nejvíce stránek, ale dát dítěti prostor zkoušet nové pohybové a koordinační výzvy.
Často kladené otázky o neurogymnastice
Co je neurogymnastika pro děti?
Neurogymnastika je označení používané pro aktivity kombinující pohyb, koordinaci, pozornost a další kognitivní úkoly. Často zahrnuje práci oběma rukama, sledování předlohy nebo reakce na barvy a symboly.
Od jakého věku je neurogymnastika vhodná?
Záleží na konkrétní aktivitě. Jednoduché pohybové a koordinační hry mohou zvládnout i mladší děti, zatímco složitější úkoly jsou vhodnější pro starší děti.
Co je bilaterální koordinace?
Bilaterální koordinace znamená schopnost koordinovaně používat pravou a levou stranu těla. Potřebujeme ji při mnoha každodenních činnostech, například při stříhání, oblékání či manipulaci s předměty.
Potřebuji k neurogymnastice speciální pomůcky?
Ne. Na mnoho jednoduchých aktivit vám postačí papír, pastelky nebo vlastní ruce. U pracovních listů potřebujete pouze tiskárnu a psací potřeby.
Jsou neurogymnastické pracovní listy vhodné i na doma?
Ano. Jednoduché pracovní listy můžete zařadit mezi domácí aktivity, klidové činnosti pro děti nebo krátké hry zaměřené na koordinaci a pozornost.
🧠 Vyzkoušejte neurogymnastiku s dětmi
Neurogymnastické aktivity mohou být jednoduchým způsobem, jak spojit pohyb, kreslení, přemýšlení a hravé úkoly.
Začněte jednoduchými cvičeními a postupně zvyšujte náročnost podle toho, jak se dítěti daří.
👉 Prohlédněte si všechny neurogymnastické aktivity pro děti