Možná jste si všimli, že některé činnosti zvládne dítě jednou rukou úplně bez problémů, ale když má zapojit obě ruce současně, úkol je najednou mnohem náročnější. Zapnout si zip, stříhat nůžkami, navlékat korálky, držet papír při kreslení nebo chytit míč – při všech těchto běžných činnostech potřebuje dítě dobrou bilaterální koordinaci.
Co tento pojem znamená a jak ji můžeme u dětí hravou formou rozvíjet?
Co je bilaterální koordinace?
Bilaterální koordinace je schopnost koordinovaně používat pravou a levou stranu těla při jedné činnosti. Jednoduše řečeno – dítě dokáže zapojit obě ruce nebo obě strany těla tak, aby spolupracovaly.
Neznamená to však, že obě ruce musí vždy dělat přesně totéž.
Při některých aktivitách vykonávají obě ruce stejný pohyb – například když dítě chytá velký míč oběma rukama.
Jindy vykonává každá ruka jiný úkol. Typickým příkladem je stříhání nůžkami – jedna ruka stříhá a druhá drží a otáčí papír.
Při dalších aktivitách se pravá a levá strana těla pohybují střídavě, například při chůzi, běhu, lezení nebo jízdě na kole.
Právě schopnost obou stran těla spolupracovat je důležitým základem mnoha každodenních činností.
Proč je bilaterální koordinace důležitá?
Bilaterální koordinaci dítě využívá během celého dne, často aniž bychom si to uvědomovali.
Potřebuje ji například při:
-
oblékání a zapínání oblečení,
-
zavazování tkaniček,
-
používání příboru,
-
stříhání nůžkami,
-
kreslení a psaní,
-
navlékání korálků,
-
skládání stavebnic,
-
otevírání nádob,
-
chytání a házení míče,
-
lezení, běhu či jízdě na kole.
Dobrá koordinace obou stran těla proto souvisí nejen s pohybem, ale také se samostatností dítěte, jemnou motorikou a zvládáním školních činností.
Bilaterální koordinace a kreslení či psaní
Na první pohled se může zdát, že při kreslení nebo psaní pracuje pouze jedna ruka. Ve skutečnosti však potřebujeme obě.
Dominantní ruka drží tužku a provádí přesné pohyby, zatímco druhá ruka stabilizuje papír a podle potřeby ho posouvá.
Pokud spolupráce obou rukou není dostatečně automatická, může být pro dítě náročnější soustředit se na samotnou kresbu, grafomotorický úkol nebo psaní.
Proto má smysl rozvíjet koordinaci obou rukou již v předškolním věku prostřednictvím přirozeného pohybu a hry.
Co je překračování středové linie těla?
S bilaterální koordinací úzce souvisí také překračování středové linie těla.
Představte si pomyslnou čáru, která rozděluje tělo na pravou a levou polovinu. Když dítě pravou rukou sáhne po předmětu umístěném na levé straně nebo levou rukou kreslí směrem přes střed těla doprava, tuto pomyslnou linii překračuje.
Tato schopnost je užitečná při mnoha pohybových i grafomotorických činnostech. Postupně dítěti umožňuje pracovat plynuleji v prostoru před sebou, aniž by muselo neustále měnit ruku nebo polohu těla.
Jak se bilaterální koordinace vyvíjí?
Koordinace obou stran těla se nevytvoří ze dne na den. Rozvíjí se postupně spolu s celkovým motorickým vývojem dítěte.
Její základy vznikají již při prvních pohybových zkušenostech – například při lezení, manipulaci s předměty či hrách, při kterých dítě používá obě ruce.
Postupně se pohyby stávají přesnějšími a dítě dokáže zvládat stále složitější úkoly, při kterých každá ruka vykonává jinou činnost.
Důležitou roli přitom hraje praxe a dostatek různorodých pohybových zkušeností.
Jak můžeme bilaterální koordinaci rozvíjet?
Dobrou zprávou je, že k jejímu procvičování nepotřebujete žádné složité pomůcky. Mnoho vhodných aktivit se přirozeně objevuje v běžném dni dítěte.
Skvělé jsou například hry s míčem, modelování z plastelíny, trhání a skládání papíru, navlékání, stříhání, stavebnice, lezení, prolézačky nebo jednoduché pohybové hry.
Velmi zajímavé jsou také aktivity prováděné oběma rukama současně.
Dítě může například kreslit dvěma tužkami najednou, vést obě ruce po připravených cestičkách, spojovat body podle určitého pravidla nebo provádět odlišný pohyb pravou a levou rukou.
Takový jednoduchý úkol může být pro dítě překvapivě náročný – a právě v tom spočívá jeho kouzlo.
Tip: Pokud hledáte připravené aktivity, při kterých dítě zapojuje obě ruce současně, podívejte se na Neurovýzvy a další aktivity z kategorie Neurogymnastika. Úkoly jsou navrženy tak, aby si děti mohly koordinaci obou rukou procvičovat hravou a postupně náročnější formou.